雪菲 營養幫 幫忙

 
 
名稱：鮭魚味噌湯

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名稱：雪梨豆漿

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名稱：肉蓯蓉羊肉粥

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名稱：豬腎枸杞湯

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名稱：麻油地瓜葉

功效：地瓜葉富含維生素A及多酚類物質，除了保護皮膚、呼吸道，日本發現可有效抑制胃癌、大腸癌、白血病細胞的生長，且用油炒會較水煮好，因維生素A屬於脂溶性維生素，能充分與麻油結合；麻油富含多元不飽和脂肪酸，可幫助排除體內壞的膽固醇，且好的油脂可幫助荷爾蒙的製造並滋潤皮膚
改善哪些症狀：皮膚異常乾燥、高血壓
食材：麻油50ml

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名稱：紅莧腐皮

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名稱：紅棗豆漿粥

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名稱：紅鳳素雞粥

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名稱：芝麻菠菜

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名稱：菠菜豬肝粥

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