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雪菲 營養幫 幫忙

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  • 6月 13 週四 201309:30

  • 更年期食譜_白果豆腐盅

白果
 
 
名稱：白果豆腐盅
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  • 個人分類：更年期_副食
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  • 5月 31 週五 201310:16

  • 更年期食譜_滷紅牛豬筍

滷豬皮
 
 
名稱：滷紅牛豬筍
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  • 個人分類：更年期_副食
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  • 5月 17 週五 201310:46

  • 更年期食譜_麻油地瓜葉

地瓜葉
     
名稱：麻油地瓜葉

功效：地瓜葉富含維生素A及多酚類物質，除了保護皮膚、呼吸道，日本發現可有效抑制胃癌、大腸癌、白血病細胞的生長，且用油炒會較水煮好，因維生素A屬於脂溶性維生素，能充分與麻油結合；麻油富含多元不飽和脂肪酸，可幫助排除體內壞的膽固醇，且好的油脂可幫助荷爾蒙的製造並滋潤皮膚
改善哪些症狀：皮膚異常乾燥、高血壓
食材：麻油50ml
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  • 個人分類：更年期_副食
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  • 5月 16 週四 201309:54

  • 更年期食譜_紅莧腐皮

紅莧菜2
 
 
名稱：紅莧腐皮
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  • 個人分類：更年期_副食
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  • 5月 13 週一 201310:27

  • 更年期食譜_芝麻菠菜

菠菜
 
 
名稱：芝麻菠菜
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  • 個人分類：更年期_副食
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  • 5月 01 週三 201311:58

  • 更年期食譜_番茄豆腐

番茄
     
 
名稱：番茄豆腐
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  • 個人分類：更年期_副食
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