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雪菲 營養幫 幫忙

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部落格全站分類：生活綜合

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  • 6月 10 週一 201310:36

  • 更年期食譜_紅鳳銀耳湯

鳳梨
 
 
名稱：紅鳳銀耳湯
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  • 個人分類：更年期_點心
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  • 6月 07 週五 201311:32

  • 更年期食譜_百合蓮子粥

雪蓮子
 
 
名稱：百合蓮子粥
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  • 個人分類：更年期_點心
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  • 6月 05 週三 201315:11

  • 更年期食譜_芝麻香蕉露

香蕉
 
 
名稱：芝麻香蕉露
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  • 個人分類：更年期_飲品
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  • 6月 04 週二 201310:19

  • 更年期食譜_杏仁醬

杏仁片
    
名稱：杏仁醬

功效：杏仁的維生素E相當豐富，其抗氧化力對於抑制老化或防止心血管疾病有其功效，且內含的單元不飽和脂肪酸豐富有益調節血脂肪，預防文明病；杏仁片所含的鉀、磷、鎂相當豐富，有助改善骨質疏鬆的問題，同時可調節胰島素與血糖的平衡，常食用者心絞痛發生的機率可減少一半
改善哪些症狀：情緒抑鬱、失落感覺、異常疲倦、陰道乾澀、心悸、夜間盜汗、陰道發炎、易感染尿道炎
食材：杏仁片300g
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  • 個人分類：更年期_小菜
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  • 6月 03 週一 201311:04

  • 更年期食譜_花椰菜小魚乾湯

小魚乾
 
 
名稱：花椰菜小魚乾湯
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  • 個人分類：更年期_湯品
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  • 5月 31 週五 201310:16

  • 更年期食譜_滷紅牛豬筍

滷豬皮
 
 
名稱：滷紅牛豬筍
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  • 個人分類：更年期_副食
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  • 5月 30 週四 201316:02

  • 更年期食譜_豬皮味噌湯

豬皮
 
 
名稱：豬皮味噌湯
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  • 個人分類：更年期_湯品
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  • 5月 29 週三 201311:27

  • 更年期食譜_蘋果銀耳露

蘋果2
 
 
名稱：蘋果銀耳露
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  • 個人分類：更年期_點心
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  • 5月 27 週一 201311:42

  • 更年期食譜_紅豆薏仁奶

薏仁
 
 
名稱：紅豆薏仁奶
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  • 個人分類：更年期_點心
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  • 5月 24 週五 201310:47

  • 更年期食譜_蘋果茶

蘋果
 
 
名稱：蘋果茶
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  • 個人分類：更年期_飲品
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