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雪菲 營養幫 幫忙

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  • 4月 29 週一 201313:06

  • 更年期食譜_南瓜豆腐羹

南瓜1
 
 
名稱：南瓜豆腐羹
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  • 個人分類：更年期_湯品
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  • 4月 29 週一 201313:05

  • 更年期食譜_山藥粥

山藥
 
 
名稱：山藥粥
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  • 個人分類：更年期_主食
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  • 4月 29 週一 201312:57

  • 更年期食譜_韭菜花拌豆腐

韭菜花
 
 
名稱：韭菜花拌豆腐
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  • 個人分類：更年期_小菜
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  • 4月 29 週一 201312:07

  • 更年期食譜_車前子茶

車前子
 
 
名稱：車前子飲
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  • 個人分類：更年期_飲品
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  • 4月 29 週一 201312:04

  • 更年期食譜_黑糖綠茶

綠茶2
 
 
名稱：黑糖綠茶
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  • 個人分類：更年期_飲品
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  • 4月 29 週一 201311:55

  • 更年期食譜_木耳茶

黑木耳
 
 
名稱：木耳茶
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  • 個人分類：更年期_飲品
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  • 4月 29 週一 201311:37

  • 更年期食譜_蜂蜜檸檬茶

蜂蜜
 
 
名稱：蜂蜜檸檬茶
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  • 個人分類：更年期_飲品
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  • 4月 29 週一 201311:12

  • 更年期食譜_檸檬沙拉醬

檸檬沙拉醬
  
名稱：檸檬沙拉醬

功效：檸檬富含維生素C，葵花油富含維生素E，兩種維生素具協同作用，保護細胞膜免受傷害及減緩老化速度
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  • 個人分類：更年期_小菜
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  • 4月 29 週一 201311:05

  • 更年期食譜_水果沙拉

水果沙拉
 
 
名稱：水果沙拉
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  • 個人分類：更年期_小菜
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  • 4月 29 週一 201310:58

  • 更年期食譜_青梅芒果冰沙

青梅
  
名稱：青梅芒果冰沙

功效：芒果之維生素C與維生素A含量較豐，兩者能促進鐵的吸收和利用，能改善更年期婦女不正常月經出血
改善哪些症狀：月經異常
食材：土芒果200g
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  • 個人分類：更年期_飲品
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