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紅棗  

 

名稱：紅棗豆漿粥


功效：紅棗具有較多的維生素E及菸鹼酸，對於皮膚或細胞抗氧化具有貢獻，

改善哪些症狀：熱潮紅、皮膚異常乾燥、背痛、肌肉疼痛

食材：豆漿500ml

      紅棗10g

      糯米50g

      冰糖10g

作法：將豆漿當成水，所有食材下去熬成粥

請注意：1.紅棗勿與動物肝臟同食，因肝臟的銅、鐵成份，易氧化紅棗中的維生素

        2.服用退熱藥者，因紅棗的高糖量性質，造成藥物吸收力降低，兩者勿同食

熱量：561.9 kcal

價格：88元

 

ps.紅棗切小塊小塊煮會比較入味，整顆的紅棗下去煮，粥會看起來比較乾淨清爽，看個人喜好

 

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