雪菲 營養幫 幫忙

這一波新冠(Covid-19)疫情宅在家

  舒緩女性更年期方法&統計數據

一起分享妳的撇步!!!

在感恩節前夕想想妳有多久沒與親人相聚了?

【數據雪菲】您的城市平均年齡是幾歲呢?

【數據雪菲】

6分鐘護一生，您做了嗎?

蛤!!!妳不知道ㄚ!!!

今天(10/18)是世界更年期關懷日

依據國健局人口中心98年度「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」資料顯示，各縣市運動比例最高的城市為台北市，且男性、女性皆以台北市最高；哪個城市最低呢?男性為嘉義縣，女性為苗栗縣，呼籲這些城市的政府是不是該建設一些運動設施給當地居民啦~ 看到這則報導的人，趕緊提醒您的政府官，動起來呀~例如設置個運動中心之類的…

男生是40-49歲的男性喝酒比例較高，女生是18-29歲的女性最愛喝酒，昨日新店酒後暴力的女生，不知道是否為這個年齡的，在此還是提醒，喝酒不要過量、喝酒不要開車、喝酒不要泡湯……太囉嗦了；而從100年癌症死因顯示，25-64歲男性的首要死因為肝癌，女性因肝癌死亡則位於第4、5名，由此可見，國人的某些行為，造成肝臟很大的負荷，造成肝病因素依序為酗酒、感染肝炎、血色素沉著症、黃麴毒素、避孕藥…，另外小編覺得還有太過操勞，只是這個因素很難列為疾病原因。(資料來源：民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查)

依據食品藥物管理局「2005-2008年國民營養健康狀況變遷調查」19歲以上成人資料顯示，30歲以下的男性，肥胖率較低，而女性肥胖率遠高於男性，其中隨著年齡增長，肥胖率越高，會呈現如此數據，乃因肥胖率是以體脂肪含量百分比做為標準，女性體脂肪先天就較高，因此須參酌BMI來評估整體肥胖狀況，男性BMI及體脂肪以31-44歲最高，女性BMI及體脂肪則隨著年齡增長而變高，因此整體看來，需要注意的族群，男性31-44歲者，女性45歲以上。

依據食品藥物管理局「2005-2008年國民營養健康狀況變遷調查」19歲以上成人資料顯示，北一層(台北縣市、基隆市)的男性，身高較高，山地層個子最矮，女性以中部層個子最高；曲線部分為體重，男女皆以山地層最重，北部的女性體重最輕，但差距不大。由此推算山地層居民的BMI應屬最高，由另外數據可應證(此處不顯示)，提醒山地層的居民，需要多注意飲食健康嚕~

依據國健局人口中心98年度「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」資料顯示，嘉義縣、南投縣40歲以上的人，有八成以上知道「成人預防保健服務」訊息，而基隆市、屏東縣知道的人數比較少，麻煩這兩個縣市的政府&醫療院所協助推廣；至於執行率，以南投縣受檢率較高，北部地區民眾實施狀況較低，是因為北部醫療院所需要排隊?還是北部人比較忙?or……?您認為呢?

依據國健局人口中心98年度「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」資料顯示，知道可以免費健檢的女性比男性多，而實際前往受檢的女性比例也比較高，受檢比例低有可能是個人參與私立健檢中心的包套檢測或其他原因，總之，還是請告知您的左鄰右舍，國健局有這種檢測(詳見"免費的「成人預防保健服務」，別讓您的權益睡著了"一文)可以監控身體健康

2010年我國女性平均餘命為82.5歲；男性則為76.1歲，若與OECD會員國相較，我國男、女性平均餘命皆小於OECD國家中位數。此時國人應該思考一下，日本、瑞士、西班牙、澳洲，為何都能比較高齡呢?大家認為原因為何?