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名稱：蘋果蔓越莓汁

功效：蔓越莓所含的A型前花青素、奎寧酸、有機酸，有效改善尿道與陰道的環境及防治胃潰瘍、胃癌的發生；蘋果汁對於清腸胃、止瀉、通便有不錯的效果，對於低血壓及動脈硬化患者有益，而其內含的果膠能阻止腸內膽酸的重吸收，使之排出體外，而蘋果在腸內分解出的乙酸，有利膽固醇分解代謝，有益高血脂患者；兩者合併飲用對於任何階段的女性於裡外都很有幫助

改善哪些症狀：陰道乾澀、性交疼痛、陰道發炎、易感染尿道炎、尿失禁、腸胃不適

食材：蘋果汁100ml

      蔓越莓汁200ml

作法：兩種果汁混合後加些冰塊即可

請注意：1.建議購買新鮮水果打汁，不過新鮮蔓越莓酸澀不順口，直接打成果汁或煮過壓榨出汁都是處理的方法。採用新鮮食材所製成的果汁甜度不夠，建議添加楓糖或蜂蜜會更好喝

        2.蔓越莓汁：蘋果汁：威士忌=2:1:1的比率混合，為一道受喜愛的調酒，不過更年期不建議飲酒

熱量：132 kcal

價格：14元

ps.蔓越莓系列的另一項選擇，這是醫師對於尿道困擾的婦女很推薦的水果，對於想要降低膽固醇又想要調節泌尿道問題的女性，是很不錯的選擇