雪菲 營養幫 幫忙

營養師專欄-父親節特輯--您關心過爸爸的高血壓嗎？

營養師專欄--父親節特輯--教爸爸遠離癌症

營養師專欄--父親節特輯--攝護腺肥大

食安王APP       (限Android)

十年前，小編想了解一下台灣的FDA網站上都放些什麼東西，有沒有實際有用的資訊，結果找到網站上公告近期違規的產品，第一項”杏仁果”，ㄟ~這不是我爸很愛的零食嗎?然後品牌”哥爸妻夫”，ㄟ~這好像是滿大品牌的，可是它違規，如果我不上來看，誰知道它違規呢~我也不知道政府公告到底有沒有用處，當時想，不公告也不對，公告了說穿了好像沒有實際效果，我只是市井小民，也無能為力。回到家，看到客廳桌上放著這個品牌的杏仁果，趕緊趁爸爸不注意，偷偷拿去丟掉，心裡有點生氣，產品不符規定，但民眾還是買得到，我們還是吃進嘴裡，要是我今天沒上網看到，那我爸吃進了多少拉撒咪呀，唉~

  遠紅外線的應用

紅外線與遠紅外線的差異

世界更年期關懷日

根據聯合國世界衛生组織(WHO)估计，到2030年，全世界會有12億以上的更年期婦女人口。而且随着現代人壽命的延長，婦女會有30年以上的歲月在更年期之後度過。更年期也正是許多疾病明顯增加的階段，如糖尿病、骨質疏鬆、心血管疾病，老年性痴呆症、婦科腫瘤等。

【樂活雪菲】小孩過動、變笨，可能是你的錯!

大部分香精的危害要經過長期的積累才能表現出來，這些物質常常危害人類的生殖系統、肝臟，同時多數具有潛在的致癌性。如丙烯醯胺、氯丙醇等對人體的生殖毒性、致癌性等。因此，世界各國都對香精香料的使用制定了嚴格的法規加以管理，我國有以下兩處可以查詢此等訊息，可是….看了也沒用，例如第(十)類”香料”，都是一些酯、醛、醇等化學名稱，無法從這個名稱了解是什麼味道，與其這麼說比較貼切，所謂的調香師，就是將多種香味物質互相調和出獨特的味道，就像調合香水一樣，所以例如以”食品添加物許可證資料查詢”某一種香精，結果會顯示由多種成分組合而成，因此這方面端賴業者的良心，是否會添加工業級的成份在裡頭。另外，小編個人比較在意色素的問題，鮮豔的糖果雖然添加核可的食用色素，但是孩童長期食用，容易沉著在未發育成熟的消化道黏膜上，引起食慾下降和消化不良，嚴重可能導致過動症或智力發展遲緩…等問題。

『尋找適合您的運動法則』

消耗熱量_重度活動

又來一記，猜猜看，這些球類運動，哪一個消耗的熱量最多呢? 您平時是打哪種球呢?

生活中的家事、瑣事，哪一個消耗的熱量最多呢?

消耗熱量_極輕度活動

生活中每日的活動，會消耗掉多少熱量呢?

洪仲丘之死

受虐死的洪仲丘，許多人都為他流下傷心的眼淚，全國人民都在為他伸張正義，經過新聞熱烈的報導與追尋真相同時，雪菲網的專業團隊，也在此針對營養與身體面，分析相關論點：

中央健康保險局於85年開辦「成人預防保健服務」，希望藉由週期性健檢服務，將疾病早期發現早期治療，依據中央健康保險局98年的統計資料顯示，40-65歲只有36.2%的人使用此項服務，65歲以上只有30.6%的人使用此項服務，使用率偏低殊為可惜。

健保局自民國93年下半年起，提供5歲以下幼童免費塗氟，每次間隔半年，亦即每年最多給付2次，每次省下500元，免費塗氟服務，醫院診所不會主動告知，因此別讓寶寶的權利睡著了。