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雪菲 營養幫 幫忙

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您好! 雪菲的營養幫幫忙，是由雪菲網的健康顧問群(藥師 營養師 衛教師 )所撰寫的原創文章，針對現代民眾普遍營養不均衡，願與大家分享在生活中的營養大小事。 歡迎分享及加入我們的粉絲團：https://www.facebook.com/sharefeels.com.tw 更多內容在我們的官網 : http://www.sharefeels.com.tw/edcontent.php?lang=tw&tb=3

部落格全站分類：生活綜合

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  • 9月 19 週三 201814:13

  • 營養師專欄--中秋吃柚子，您適合嗎？

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中秋節即將到來，您是否準備好過節了呢？前兩篇文章提醒大家烤肉要留意的事項，在吃完燒烤食物之後，配上一些清爽的綠茶、烏龍茶，或是來顆香甜多汁的柚子解解油膩是一件很好的事情，但是吃柚子還是有禁忌的喔！所以今天要來跟各位分享這個應景的水果--柚子。
柚，（學名：Citrus maxima）是芸香科柑橘屬果樹，柚的果實稱為柚子，又名文旦。
文旦具有豐富的維他命B群以及維他命C、鈣質、檸檬酸等營養素，他的維生素C含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍，是一種非常好的抗氧化、美容聖品。在中醫的觀點上柚子還能健胃化食，幫助排便，同時清除體內燥熱，幫助排毒瘦身，可說好處多多。
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  • 9月 13 週四 201815:22

  • [雪菲好康報報] 別說沒跟您說~我們粉絲團有好康活動

中秋好康好玩報您知~手刀快點進來
文末留言有抽獎活動 📣 (獎品價值980元，趕快參加)
中秋節要烤肉嗎? 別忘了準備 "雪菲薑皇拿鐵" 平衡一下身體~~
雪菲營養師有叮嚀：碳烤食物本身就是一種會讓身體發炎的食品，在享受完一頓烤肉大餐後，最好吃些超級抗發炎食材『薑黃』，讓身體平衡一下，它不僅具有強大的抗發炎作用，若是有喝酒的朋友，喝酒前後吃些薑黃還可以幫助酒精代謝，隔天比較不會有宿醉的問題喔！
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  • 個人分類：好購雪菲
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  • 9月 13 週四 201812:06

  • [雪菲營養師專欄] 因為很重要所以要再提醒--小心身體發炎！


營養師專欄--烤肉注意事項，小心身體發炎！
圖片來源:網路
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  • 個人分類：健康知識
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  • 9月 06 週四 201813:26

  • [雪菲營養師專欄] : 中秋節/烤肉節，您烤的是肉？還是您的身體？

圖像裡可能有食物
營養師專欄: 中秋到，您烤的是肉？還是您的身體？
不知曾幾何時，中秋節烤肉已成為台灣民眾的必備活動之一，但您知道嗎？炭烤食物正在一點一滴地侵蝕您的健康，食用太多不僅會發胖，還有致癌的風險喔。
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  • 個人分類：健康知識
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  • 9月 06 週四 201809:46

  • [ 健康早知道頻道 ] 營養師教你糖尿病飲食原則 (下)

糖尿病飲食原則下集來囉！

你猜猜看，糖尿病患能不能吃糖呢?
第四集的糖尿病特輯來囉🎉🎉🎉
上集的糖尿病飲食法還沒講完
這集就來聽Ivy營養師把最後的重點講完吧
大家一樣快把筆記拿出來!!!
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  • 個人分類：影音專欄
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  • 9月 05 週三 201816:47

  • [ 雪菲工商服務 ] 秋風起 楓葉紅 涼意漸濃 來杯熱熱的薑皇拿鐵


 
秋意漸漸，敏感的您是否已感受早晚涼意，溫差變大，體貼的雪菲網為您準備美國專利BCM-95薑皇拿鐵，早晚一杯，提早打底，抵禦即將而來的秋冬☔️☃️❄️。
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  • 個人分類：好購雪菲
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  • 8月 29 週三 201815:52

  • 雪菲營養師專欄--秋天到，養肺的好時機

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營養師專欄--秋天到，養肺的好時機
立秋過後，秋天的氣息越來越濃厚，最近又大雨連連，天氣已稍稍轉涼，不似夏季的酷熱。在中醫的觀點上，秋季正是補肺的好時機，《內經》上記載：春主肝、夏主心、秋主肺，秋天由肺主宰，此時養肺作用最好！
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  • 個人分類：食材比一比
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  • 8月 24 週五 201814:39

  • [ 健康早知道頻道 ] 糖尿病特輯~ 糖尿病飲食


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  • 個人分類：影音專欄
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  • 8月 22 週三 201814:02

  • 營養師專欄-只要幸福不要肥

圖像裡可能有一或多人和戶外
營養師專欄-只要幸福不要肥
 
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  • 個人分類：健康知識
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  • 8月 17 週五 201814:21

  • 《糖尿病特輯》- 螞蟻愛吃糖

 
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  • 個人分類：健康知識
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