雪菲 營養幫 幫忙

藥師派特在過年回阿罵家的時候，每到三餐飯後，總是看見外婆從櫃子裡拿出大包小包的藥袋，這袋拿一顆、那袋拿兩顆，最後聚集成一大把配開水吞下肚。我笑著問:「阿罵! 你腦筋怎麼這麼好，都記得要吃哪些?」「遮的挖甲撒雜尼了捏!」阿罵久病成良醫，非常自豪自己從來沒弄錯要吃什麼藥，我也以她為傲。但是，如果有一天她年紀更大，記不清了怎麼辦?

根據衛福部的統計資料，一個驚人的數字跟大家報告: 台灣的老年人，一年就消耗 62 億顆口服藥，等於平均一個人一年可以吞下兩千多顆。這用藥量是一般人的 5 倍、吃錯藥的機率多 7 倍、多出 2.5 倍發生藥物交互作用的可能。

你可能會想說，慢性病的藥吃錯也沒什麼啦，反正藥都是好的嘛，吃多沒壞處、吃少頂多就效果比較差而已。No! 慢性病用藥吃錯，雖然一時可能沒有明顯影響，但久而久之，造成病情控制不佳，健康會漸漸惡化的! 除此之外，慢性病用藥之中，最常見的高血壓、糖尿病用藥同時也有最大的風險，一旦多吃或少吃，都有可能造成血壓、血糖急遽衝高或過低，而引發老人家中風、昏迷、休克等等，又萬一身邊正好沒有照顧者在家中，後果不堪設想。

那麼，到底該怎麼辦，才能防止家中長輩吃錯藥呢? 其實很簡單，只要日常生活中，建立起下面這些小小的習慣就行，讓我們從今天做起，一起守護家中長輩吧!

1. 藥袋上用大字體標示用途、服藥方式：通常藥袋上的使用說明，礙於空間不足都寫得很小，對於眼睛不好的老人家來說非常吃力。如果家人能夠代勞，在每個藥袋上用麥克筆等標上服藥時間、數量，就能減低吃錯的可能。
2. 使用日曆紀錄用藥狀況：老人家還常發生「忘記自己到底吃藥了沒?」的疑惑，是引發重複吃藥或是沒有吃藥的主因之一。這時候善用家中的日曆，每次服藥都在上面記上一筆，忘記時就能趕快從日曆上確認。
3. 使用藥盒：這是最簡單省事的做法! 市面上販售的藥盒很多，記得遵循以下幾點來選擇: 上面有標示日期 (禮拜幾)、藥盒透明方便檢視內容物、蓋子易開。然後每個禮拜 (或是每個月，依藥盒的形式而定) 由照顧者協助老人家把需要吃的藥給分門別類、依照飯前飯後、服用次數等等放好，讓老人家只要檢視藥盒就知道有沒有吃藥、有沒有吃對，可以說是一勞永逸喔!