雪菲 營養幫 幫忙

上週我們談了「過敏反應」是由於自己的免疫系統人來瘋，對於外來的東西像是「花粉」、「灰塵」等等喊打喊燒，搞得支氣管收縮、流鼻水、打噴嚏、眼睛紅腫癢、皮膚癢等等毛病紛紛出現。這些症狀不能被稱為系統性疾病，但真的發作起來，可是連班都上不下去，軟爛成一攤，老闆看了也只能搖頭。

就以普遍的「過敏性鼻炎」為例，在季節交替、乾濕交界的時期，空氣中的粒子產生變化時最常引發打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、喉嚨癢等等典型症狀。這種情況通常很難預期，一旦發生在上班時間或是其他重要時刻，常常讓你搞砸一整天。這時候遠水救不了近火，只能倚靠藥物的即時救援。幸好，針對過敏症狀緩解的藥物如數家珍，就讓藥師派特帶你快速 check 最常用的兩種！

• 類固醇鼻噴劑：這種鼻噴劑的特性是作用快速，可以在短時間內改善呼吸道阻塞、鼻水流不停的狀況。類固醇本身的作用就是去抑制身體內的免疫系統，讓我們體內的這個過動兒冷靜冷靜，不要動不動就暴跳如雷，搞得我們死去活來。
• 抗組織胺：通常都是口服的藥錠居多，效果通常也都不錯，像容易過敏打噴嚏的我，隨身的背包裡都會準備幾顆抗組織胺，以備不時之需。但要注意的是，抗組織胺還有分一代二代喔！兩代之間最主要的差別是，一代的抗組織胺吃了容易昏昏沉沉想睡覺，這就是為什麼有些感冒藥之了之後就會想睡覺，多半是含有第一代抗組織胺。對於認真想要休息、養病的人來說，很適合在睡前服用。但反過來說，如果是必須上班、開車的你，如果開始想要打瞌睡，那可就代誌大條啦！這時就要認明二代抗組織胺。但要怎麼確認呢？很簡單，當你在藥局選購藥物的時候，翻到盒子的背面，確認「成分」如下：

第一代：Brompheniramine、Chlorpheniramine、Dexchlorpheniramine 、Diphenhydramine、Promethazine、Cyproheptadine、Hydroxyzine

第二代：Astemizole、Fexofenadine、Cetirizine、Levocetirizine、Loratadine、Acrivastine、Terfenadine、Desloratadine

上面列舉的未必是全部的抗組織胺，但幾乎已經囊括市面上大部分，記得購買之前在看幾眼喔！