藥師派特又來囉嗦啦! 前面拉拉雜雜地帶大家一起來認識「三酸甘油脂」、「膽固醇」，大家想必都有基本的認識了，但聰明的你一定在想: 「吼~ 挖災啦，挖丟系血脂高，所以到底會怎麼樣? 我又不痛不癢的，也沒什麼狀況。」
- 6月 06 週四 201911:40
[隨身藥師派特專欄]高血脂比你想得還可怕! 兩大致命疾病找上門
藥師派特又來囉嗦啦! 前面拉拉雜雜地帶大家一起來認識「三酸甘油脂」、「膽固醇」，大家想必都有基本的認識了，但聰明的你一定在想: 「吼~ 挖災啦，挖丟系血脂高，所以到底會怎麼樣? 我又不痛不癢的，也沒什麼狀況。」
- 6月 03 週一 201914:58
[雪菲健康小辭典]總膽固醇跟高、低密度脂蛋白哪個重要？
三酸甘油脂 (TG) 、低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 、高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C) 這些我們陸續在這幾個禮拜內，給大家一些介紹，大家究竟有沒有吸收進去呢？藥師派特的朋友聽完了這好幾段落落長的解釋之後，恍然大悟到，原來只有「三酸甘油脂」維持在正常範圍內是不夠的，還要「低密度脂蛋白膽固醇」夠低、「高密度脂蛋白膽固醇」夠高，於是藥師派特送他一個口訣：「高的要高，低的要低！」簡單又好記。
但是，這樣就結束了嗎？他又拿著健檢報告，困惑地問，上面的總膽固醇 (TC) 又是怎麼一回事呢？
- 5月 31 週五 201915:12
[雪菲健康小辭典]高密度脂蛋白膽固醇 HDL-C
過了幾週，大家還記得什麼是「低密度脂蛋白」嗎？上次藥師派特跟大家分享，「低密度脂蛋白」就像從肝臟開往血管、器官的公車，帶著膽固醇全身趴趴走，久而久之導致膽固醇在血管中越堆越多，血管越來越狹窄，心肌梗塞、中風的機率飛得比火箭還高。
但是別擔心，我們的身體可不是傻瓜！既然有從肝臟出發前往血管的公車，當然也有反向的公車囉！這就是我們今天的主角「高密度脂蛋白」HDL。「高密度脂蛋白」身為「低密度脂蛋白」的反向公車，大家猜得出來它是怎麼運作的嗎？沒錯，身體裡的「高密度脂蛋白」由周邊開往肝臟，把身體裡面多餘的膽固醇從血管裡面帶到肝臟進行代謝、排出，可以說是膽固醇的清道夫。所以說呀，跟其他膽固醇的數值不一樣，通常 HDL 是越低越不好喔！
- 5月 28 週二 201912:00
[隨身藥師派特小專欄]MSM 是什麼?
飽受退化性關節炎所苦的你，是不是困擾於該怎麼緩解症狀呢? 藥師派特最近寫了好多文章在討論退化性關節炎，今天來介紹其中一種常見、但先前沒有提過的營養補充劑 MSM。沒聽過 MSM 嗎? 它的中文是「甲基硫醯基甲烷」。什麼? 有聽沒有懂? 沒關係讓我娓娓道來。
- 5月 22 週三 201915:26
[隨身藥師派特專欄]蛤!!!還在吃豬腳補膠原蛋白
還記得我們前幾個禮拜提到的退化性關節炎嗎? 當時老編的醫師朋友，推薦他可以試著補充「非變性二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II;UC-II)註，緩解關節痛的症狀。其實膠原蛋白是我們身體裡面很常見的一種蛋白質，在我們全身上下都能找到它的蹤跡。
- 5月 21 週二 201911:34
[雪菲健康小辭典] 低密度脂蛋白膽固醇 LDL-C
上次我帶著大家認識三酸甘油脂 (TG)，是不是都有記起來呢？除了三酸甘油脂，健檢報告上列得更多的是各式各樣的膽固醇。高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、總膽固醇 ...... 是不是把你搞得暈頭轉向呢？別擔心，我們從「低密度脂蛋白」膽固醇入門，包準你三分鐘內瞭若指掌！
所謂「脂蛋白」，其實就是「膽固醇」在身體裡面趴趴走的公車，有「低密度脂蛋白」把膽固醇從肝臟跟小腸運送到器官、血管等等，也有「高密度脂蛋白」把膽固醇載到肝臟代謝儲存，兩者就像方向相反的公車一樣。
- 5月 16 週四 201910:08
[雪菲健康小辭典] 三酸甘油脂 TG 是什麼?
藥師派特又來啦! 前陣子朋友做完年度健康檢查，拿著報告來找我，一臉困惑地問說: 「派特，醫生說我血脂偏高，但是我看報告上面三酸甘油脂是黑字，只有低密度脂蛋白是紅字，這樣叫做高血脂嗎 …… 到底該怎麼看呢?」
這位朋友的疑惑，是不是也是大家每年都會碰到的問題呢? 到底血脂怎麼看，三酸甘油脂、膽固醇又分別是什麼呢? 這單元就為大家逐步揭曉!
- 5月 08 週三 201917:14
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- 5月 07 週二 201910:44
[隨身藥師派特專欄] 退化性關節炎的常見治療到底有哪些？趴三
又到了藥師派特的分享時間，資深的退化性關節炎朋友照過來！
長期深受退化性關節炎所苦，透過生活方式調整慢慢調整，遠水救不了近火，這時候我們就要考慮用更進一步的治療方式。
- 5月 06 週一 201912:22
[隨身藥師派特專欄]藥師派特教你三招改善退化性關節炎！趴兔
又到了隨身藥師派特的嘮叨時間啦!
還記得我們上回提到關於「二型膠原蛋白」的作用嗎? 其實在生活中還有許多小撇步是可以讓我們從小地方做起，避免退化性關節炎惡化的! 就讓我在這邊教你三招私房秘訣，讓你可以一點一滴留住自己的活動力!
更年期食譜 (6)