雪菲 營養幫 幫忙

還記得我們前幾個禮拜提到的退化性關節炎嗎? 當時老編的醫師朋友，推薦他可以試著補充「非變性二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II;UC-II)註，緩解關節痛的症狀。其實膠原蛋白是我們身體裡面很常見的一種蛋白質，在我們全身上下都能找到它的蹤跡。

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上次我帶著大家認識三酸甘油脂 (TG)，是不是都有記起來呢？除了三酸甘油脂，健檢報告上列得更多的是各式各樣的膽固醇。高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、總膽固醇 ...... 是不是把你搞得暈頭轉向呢？別擔心，我們從「低密度脂蛋白」膽固醇入門，包準你三分鐘內瞭若指掌！
所謂「脂蛋白」，其實就是「膽固醇」在身體裡面趴趴走的公車，有「低密度脂蛋白」把膽固醇從肝臟跟小腸運送到器官、血管等等，也有「高密度脂蛋白」把膽固醇載到肝臟代謝儲存，兩者就像方向相反的公車一樣。

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藥師派特又來啦! 前陣子朋友做完年度健康檢查，拿著報告來找我，一臉困惑地問說: 「派特，醫生說我血脂偏高，但是我看報告上面三酸甘油脂是黑字，只有低密度脂蛋白是紅字，這樣叫做高血脂嗎 …… 到底該怎麼看呢?」
這位朋友的疑惑，是不是也是大家每年都會碰到的問題呢? 到底血脂怎麼看，三酸甘油脂、膽固醇又分別是什麼呢? 這單元就為大家逐步揭曉!

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今天又是會員們引頸期盼的❤️會員日了
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又到了藥師派特的分享時間，資深的退化性關節炎朋友照過來！
長期深受退化性關節炎所苦，透過生活方式調整慢慢調整，遠水救不了近火，這時候我們就要考慮用更進一步的治療方式。

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又到了隨身藥師派特的嘮叨時間啦!
還記得我們上回提到關於「二型膠原蛋白」的作用嗎? 其實在生活中還有許多小撇步是可以讓我們從小地方做起，避免退化性關節炎惡化的! 就讓我在這邊教你三招私房秘訣，讓你可以一點一滴留住自己的活動力!

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什麼!?我才40己就開始退化~不可不知的退化性關節炎的症狀與預防~

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隨身藥師派特
 
臺大藥學系
多年醫療領域、藥廠工作經驗
專長於用口語化方式解說醫學知識
是隨身攜帶的健康諮詢專家
打造你的保養觀念簡單卻不馬虎!

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「視茫茫、髮蒼蒼、齒牙動搖」，這三句話是用來形容年長者身體機能開始退化的形容詞，事實上，隨著年紀的增長，不僅視力變差、牙齒脫落、白髮增生之外，許多身體器官功能也開始下滑或者退化，例如常見的：心臟功能、大腦功能(記憶力)、代謝機能，甚至連膝蓋關節都會退化，許多銀髮族朋友就時常受到關節疼痛、嚴重者可能會導致無法行走之苦。

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