雪菲 營養幫 幫忙

又到了藥師派特的分享時間，資深的退化性關節炎朋友照過來！

長期深受退化性關節炎所苦，透過生活方式調整慢慢調整，遠水救不了近火，這時候我們就要考慮用更進一步的治療方式。

通常在一個或多個關節發炎的情況下，特別是膝蓋、手等等部位，醫師會開立消炎止痛藥來緩解關節症狀，最常見的就是可以抑制體內發炎反應的 NSAID 類消炎藥。通常在症狀沒那麼嚴重的病人，會從擦的消炎藥開始用，如果真的撐不住，或是用起來不方便，也可能轉而使用吃的消炎藥。

如果吃藥、擦藥的效果不好，有沒有常常聽到親朋好友口而相傳可以注射「玻尿酸」？其實「玻尿酸」雖然大家耳熟能詳，但目前在臨床實驗上，還無法證實膝關節注射「玻尿酸」是否能夠真的改善退化性關節炎症狀，小心不要花了大錢做冤大頭喔！

另外一種常聽到的方法就是注射類固醇。大家不要聽到類固醇就覺得是「壞東西」，事實上類固醇在消炎、止痛等等的效果都是非常卓越難以取代的唷！不過雖然注射類固醇的確可以讓關節比較不痛，但其實是治標不治本，只能短期緩解疼痛，長久下來的效果也不理想。

什麼！那如果吃藥、打針都沒辦法改善，到底該怎麼辦呢？到了最嚴重的時候，可能得透過人工膝關節手術才能讓你的膝蓋回春了。現在的人工膝關節越來越進步，比起以前能夠彎曲更大角度、抵抗磨損的能力更強，通常可以用 15 年以上。不過啊，這終究是我們借來的東西，不屬於人體，當然不可能跟以往以樣揮灑自如，特別是在蹲、跪之類的動作特別困難。

聽到這裡你是不是開始在心裡哀號「怎麼都沒有一個完美的治療方法呢？我青春的膝蓋啊啊啊～」所以說呀，其實任何一種疾病都是一樣的觀念：「預防勝於治療！」前面我們叮嚀的三招減重、運動、留意關節損傷你到底有沒有記得呢？健康的身體不能等，就從今天起好好呵護你的關節吧！