雪菲 營養幫 幫忙

女性更年期的症狀有哪些?

我們整理如下供參。

1.血管收縮失調症狀：為陣發性頭頸部潮熱潮紅，甚至會擴展到背部及全身(意即熱潮紅)，可能合併有夜間盜汗(無預警的冒汗，醒來汗止)情況，嚴重時會造成血壓上升或血管痙攣性偏頭痛，是最常見的更年期症狀，常有暈眩、手或腳感覺(敏銳度)降低、頭或部分身體有壓迫感或緊繃感、心悸…等症狀。

2.月經功能失調問題：月經間隔週期可能會延長或縮短，甚至會發生不規則情況。月經量可能會變少，也有可能經血量增多而導致貧血的問題。

3.心理精神神經症狀：分為焦慮症狀及憂鬱症狀，焦慮症狀：心跳加快、感覺有壓力神經質、不易入睡、易機動、感覺慌亂、注意力無法集中，情緒上可能表現出緊張、激動、精神敏感，情緒難以控制的高亢問題。憂鬱症狀：感覺疲累或缺少活力、對大部分事情缺乏興趣、感覺不快樂、哭泣、煩躁不安，表現出焦慮、憂鬱、冷漠，情緒壓抑的抑鬱問題。此外，常伴有失眠、疲勞甚至記憶力衰退而加重情緒問題。

4. 肌肉骨骼及代謝性障礙：因更年期女性荷爾蒙分泌減少，導致無法抑制肝酵素活性功能，造成高密度膽固醇下降及低密度膽固醇上升，隨著身體皮下脂肪的堆積、體態逐漸改變，體脂肪比、腰臀比、身體質量指數皆比未停經前高，這些都可能造成婦女心血管疾病的危險。且女性荷爾蒙造成骨質成骨速度趕不上骨質再吸收的速度，最後變成骨質流失進而發生骨質疏鬆及骨折的問題，也可能因代謝異常使體重加重，讓骨折的風險性增加。另有一說，因缺乏女性荷爾蒙之阻止骨分解作用，容易有骨頭痠痛產生，肌肉、關節痛、背痛…等問題。

5.生殖泌尿萎縮障礙：隨著雌激素減少，子宮頸黏膜、陰道分泌量減少、陰道及外陰上皮均變薄且容易受傷，而陰道萎縮症最常見的症狀，包括乾燥、性交困難、陰道搔癢、分泌物及疼痛，導致性慾降低。而萎縮性陰道問題也可能發生女性尿路問題，包含頻尿、排尿困難、夜尿、急迫型、持續型或混合型的尿失禁、尿道感染…等。

6.內分泌效應及其他身體障礙：因為卵巢老化產生衰退，雌激素分泌減少，濾泡激素刺激，黃體激素升高，女性荷爾蒙改變，而引起皮膚癢、皮膚異常乾燥、皮膚皺紋、面毛增多…等外在的不適，甚至造成其他身體問題，例如眼前一下子看不見、呼吸困難、耳鳴、冒冷汗、乳房脹痛、消化不良…等，與前開問題有交互或連續性的效應。

資料整理：雪菲網 

FB 粉絲團：https://www.facebook.com/sharefeels.com.tw

出處來源：

1. 中榮醫訊158期月刊(100年5月)。

2. 整合各醫療網站更年期症狀資訊。

3. 更年期相關博碩士論文。